营养搭配相关推荐2个
-
六成大学生忽视饮食营养搭配
六成大学生忽视饮食营养搭配：不少大学生过度关注于外在的形象而忽略内在需求，日渐淡薄的营养健康意识直接导致身体素质下降，专家建议一日三餐品质应各有侧重，早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡。要以健康的心态对待自身，不要盲目节食以追求体型美。
-
专家教你一日三餐饮食养生之道
于康教授提示，部分百姓养生对某种食物非常依赖，比如黑木耳、绿豆等，这是不正确的。要知道，单一食物没有巨大的作用。从营养上讲，食物没有好坏之分，不存在某一种食物非常好，某一种食物就是垃圾，我们应该关注的是组合。
