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十二种营养素过量了会伤害身体
十二种营养素过量了会伤身：维生素A过量—增加骨质疏松风险；维生素B过量—导致神经损伤；维生素C过量—引发头痛和腹泻；维生素D过量—增加患肾结石的风险；维生素E过量—可能减少“好”胆固醇含量；烟酸过量—可导致婴儿出生缺陷、眼病；叶酸过量—不能修复神经损伤。
十二种营养素过量了会伤身：维生素A过量—增加骨质疏松风险；维生素B过量—导致神经损伤；维生素C过量—引发头痛和腹泻；维生素D过量—增加患肾结石的风险；维生素E过量—可能减少“好”胆固醇含量；烟酸过量—可导致婴儿出生缺陷、眼病；叶酸过量—不能修复神经损伤。
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