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如何提高记忆力 吃饭补充蛋白质和糖分
好记性的确可以吃出来，但首先最关键的就是要吃饭。普通粮食对大脑的影响极大，补充优质蛋白质记忆力就会变得更好，补充蛋白质可多选用鱼、虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶等，给大脑补充营养。
好记性的确可以吃出来，但首先最关键的就是要吃饭。普通粮食对大脑的影响极大，补充优质蛋白质记忆力就会变得更好，补充蛋白质可多选用鱼、虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶等，给大脑补充营养。
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