蜂蜜减肥法相关推荐12个
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频繁盲目使用蜂蜜减肥或致营养不良
目前“蜂蜜减肥法”逐渐火热，成为当今最流行的断食瘦身法之一。不少女性认为，蜂蜜有百利无一害，既能帮助减肥，又可滋养皮肤，一举两得。对此，专家指出，蜂蜜减肥“理论”上有效但可能打破营养均衡，肥胖人群一味饮食蜂蜜可导致痛风高发。
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蜂蜜加粥减肥瘦身方法
蜂蜜加粥减肥瘦身方法：早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
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蜂蜜鸡蛋羹 可大补 可轻身 健脑强体
蜂蜜鸡蛋羹：将鸡蛋打入瓷碗内，将蜂蜜倒入蛋中，搅匀，放锅内蒸15分钟熟后即食。每日早晨空腹各服1剂，长期服用。大补，可轻身、健脑、强体。另外，晚上睡前一次服完，有养心益胃、缓急止痛的攻效。于晚上睡前服用，可防治夜间疼痛加剧。
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有效又省钱蜂蜜减肥法及食谱
有效又省钱蜂蜜减肥法及食谱：一、方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。二、实施天数：对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次。三、准备材料：包括蜜糖、茶和水。
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一周蜂蜜减肥法 可瘦3-4公斤
在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。第一天食谱：只喝蜂蜜(可泡茶喝)，第二天食谱：正常饮食，第三天食谱：正常饮食。第四天：只喝蜂蜜和第一天一样。第五、六天：正常饮食（可以不适宜蜂蜜）。
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食蜜加揉腹可治便秘 排毒又减肥瘦身
食用蜂蜜结合揉腹可以治疗顽固性便秘，有助于体内毒素的排出，也是美容瘦身减肥的一大方法：1、早晚服蜂蜜每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜；2、揉搓腹部。每天清晨起床之前，平卧在床上揉搓腹部，以肚脐为中心，在肚脐及其左、右、上、下各个部门，依次进行揉搓。
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蜂蜜粥减肥瘦身又消暑
蜂蜜粥减肥瘦身又消暑：口味香甜糯口，有股淡淡的桂花香味，蜂蜜有补中，润燥，止痛，解毒。用于脘腹虚痛，肺燥干咳，肠燥便秘；外治疮疡不敛，水火烫伤的工效；枸杞有滋肝补肾，益精明目的工效。
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蜂蜜蘸香蕉减肥方法
蜂蜜蘸香蕉减肥方法：香蕉中含有的热量较低，并且维生素含量高，其中的膳食纤维可以有效的刺激肠胃的蠕动，促进人体排出体内的垃圾，帮助排泄，所以很受减肥人士的亲睐。蜂蜜自古就是整肠能手，是天然的营养滋补佳品，香蕉蜂蜜减肥法应该说是一种不够健康的减肥方法。
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蜂蜜西柚茶排毒解毒减肥瘦身
美味可口的西柚茶可是减肥的好帮手。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。蜂蜜自古就是整肠能手，蜂蜜减肥方法也有很多种。蜂蜜西柚茶的制作材料：西柚1个、冰糖30克、蜂蜜适量。
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蜂蜜加白醋快速减肥瘦身
蜂蜜加白醋快速减肥瘦身：在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝。值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。
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蜂蜜加苹果醋减肥方法
蜂蜜加苹果醋减肥法这种饮料，只要是以优质浓缩苹果汁为原料，发酵成苹果酒精，然后接入醋酸菌种，结合蜂蜜，用奥尔兰法把苹果酒精代谢为苹果醋，之后再把两次发酵代谢的物质具有的脂香和苹果汁特有的果香融合在一起，调配出1%；3%不同酸度的苹果醋饮料。
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柠檬蜂蜜水减肥排毒又美容
柠檬蜂蜜水减肥排毒又美容：柠檬蜂蜜水不仅为你补充充足的水分，还帮你排出体内多余毒素，清洁肠道，轻松拥有迷人好身材。常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。自制柠檬蜂蜜水有三种方法：原料：1/2个柠檬、2~3勺蜂蜜，适量白开水。
