血淤体质如何调理相关推荐3个
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二十种活血化瘀的食物：葡萄,柠檬,橄榄,山楂
二十种活血化瘀的食物：1、葡萄对预防心脑血管病有一定作用；2、柠檬能缓解钙离子促进血液凝固的作用；3、凤梨不仅能使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用；4、葡萄柚能抑制血小板聚集；5、橄榄预防心血管疾病；6、山楂具有缓慢而持久的降压作用。
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气滞血瘀体质平时宜多饮水(图)
气滞血瘀体质平时宜多饮水：人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于饥饿状态，会加快衰老。体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。所以，气滞血瘀体质平时宜多饮水。
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气滞血瘀体质应如何调理饮食(图)
气滞血瘀体质应如何调理饮食：气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。
