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辣味食物最好放在午餐吃有助于保护肠胃
辣味食物最好放在中午吃，晚上7时后，人的消化速度降低，胃壁细胞的防御能力也相对白天减弱，如果吃辣味会刺激胃黏膜，诱发疾病或产生不适。研究表明，经常进食辣味食物可以有效延缓动脉粥样硬化的发展及血液中脂蛋白的氧化。
辣味食物最好放在中午吃，晚上7时后，人的消化速度降低，胃壁细胞的防御能力也相对白天减弱，如果吃辣味会刺激胃黏膜，诱发疾病或产生不适。研究表明，经常进食辣味食物可以有效延缓动脉粥样硬化的发展及血液中脂蛋白的氧化。
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