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如何安全使用跑步机 跑步机运动的注意事项
跑步机运动有哪些注意事项：1、上跑步机前做热身，2、运动量要适宜，3、速度不要设定得太快，4、一定要收腹挺胸收紧腰背部肌肉，5、使用跑步机时要专心，6、在家用跑步机也要穿鞋；跑步机如何使用：穿合适的服装，尤其是运动鞋，一定要选择一双舒适、合脚的运动鞋。
跑步机运动有哪些注意事项：1、上跑步机前做热身，2、运动量要适宜，3、速度不要设定得太快，4、一定要收腹挺胸收紧腰背部肌肉，5、使用跑步机时要专心，6、在家用跑步机也要穿鞋；跑步机如何使用：穿合适的服装，尤其是运动鞋，一定要选择一双舒适、合脚的运动鞋。
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