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最新研究表明运动可增强脑力提高智力
最新研究显示，虽然大脑不是肌肉，但也是会因为运动改善你的记忆力和其他思维能力，而且不需要做像马拉松式的剧烈运动。
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不运动所造成死亡率等同于抽烟的危害
近期发布的一些论文显示，缺乏运动造成的死亡和吸烟一样多。根据《柳叶刀》(The Lancet) 7月21日发布的几项研究报告，如果不运动的人们能动起来的话，每年有超过530万例死亡是可以避免的。而每年死于吸烟的人数大约也是500万。如果人们每周保持150分钟或更久的中等强度运动，如快步走的话，那么这些死亡可能是可以避免的。
