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如何正确饮用运动饮料 运动饮料有哪几种
什么是运动饮料：营养元素的成分和含量能适应运动员或参加体育锻炼、体力劳动人群的生理特点，特殊营养需要的软饮料。如何正确饮用运动饮料：1、运动前、中、后频繁、间歇性地饮用；2、选择你喜欢的饮料，冰镇的饮料通常更可口，更利于体力的恢复；3、如果体内的糖储备足够的话，饮用高糖饮料有害无益。
什么是运动饮料：营养元素的成分和含量能适应运动员或参加体育锻炼、体力劳动人群的生理特点，特殊营养需要的软饮料。如何正确饮用运动饮料：1、运动前、中、后频繁、间歇性地饮用；2、选择你喜欢的饮料，冰镇的饮料通常更可口，更利于体力的恢复；3、如果体内的糖储备足够的话，饮用高糖饮料有害无益。
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