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退化性关节炎：多晒太阳和适量的运动加
应特别留意 「不要有不运动，以防磨损关节」的错误观念。他强调，适度 的运 动 可增强软骨的海棉作用，藉着不断流进流出关节滑液，既可带 给 软骨营养，保持湿润，关节周围的肌腱也会增强，减少软骨磨损的机率。
应特别留意 「不要有不运动，以防磨损关节」的错误观念。他强调，适度 的运 动 可增强软骨的海棉作用，藉着不断流进流出关节滑液，既可带 给 软骨营养，保持湿润，关节周围的肌腱也会增强，减少软骨磨损的机率。
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