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锌：合成DNA的必要物质
锌执行指挥和监督躯体各种功能的有效运作以及酶系统和细胞的维护，是合成蛋白质的主要物质。本文介绍锌的功效与作用、建议每日摄取量、锌的补充周期、锌的食物来源、需要补锌的人群、锌的缺乏症、锌过量的症状。
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