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青少年长高八个饮食营养注意事项
青少年长高八个饮食营养注意事项：1、膳食要平衡；2、蛋白质要足够；3、补钙要适当；4、铁、锌不可少；5、不饱和脂肪酸不可缺；6、蔬菜、瓜果要新鲜；7、水分供应要充足；8、高档补品要远离。
青少年长高八个饮食营养注意事项：1、膳食要平衡；2、蛋白质要足够；3、补钙要适当；4、铁、锌不可少；5、不饱和脂肪酸不可缺；6、蔬菜、瓜果要新鲜；7、水分供应要充足；8、高档补品要远离。
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