防晒食物有哪些相关推荐6个
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夏天吃什么食物可以防晒 每天吃高维生素C水果
夏天吃什么食物可以防晒：一、每天吃高维C水果，维生素C是“永远的美肤圣品”；二、适量摄取红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜；三、经常吃豆制品，大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力；四、抓把坚果当零食；五、来杯热可可；六、每天两杯茶。
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夏天喝点葡萄酒或吃些葡萄可预防晒伤(图)
夏天喝点葡萄酒或吃些葡萄可预防晒伤：葡萄酒有助于抑制老年痴呆和前列腺癌等，而其保护皮肤的功效则是最新发现。专家建议，夏天不妨多吃一些葡萄，或者喝两杯葡萄酒，就能收到不错的防晒效果。
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夏季多吃西红柿可以防晒 还能美容护肤
吃西红柿能防晒吗？夏季多吃西红柿可以防晒，还能美容护肤：西红柿含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素，有很强的抗氧化能力，防晒效果明显，西红柿因此可称之为最佳防晒食物。西红柿性寒凉，脾胃虚弱的人要适当控制生吃的量。
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五款果蔬防晒食疗秘方：黄瓜粥、西红柿汁、核桃糊
五款果蔬防晒食疗秘方（组图）：一、活性西红柿汁，有效减少黑色素的形成；二、黄瓜粥：能消除雀斑、增白皮肤；三、西瓜皮蜜糖：能滋润美白皮肤，使伤痛尽早愈合；四、番茄奇异果：具有消暑功效，免除人体的燥热；五、核桃糊：增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。
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夏天多吃四类防晒食物：坚果、薏米、蔬果、VC水果
夏天多吃四类防晒食物：一、坚果：防止面部出现褐色斑纹、斑块；二、薏米：及时补充夏季高温下的体力消耗；三、高维生素C水果：可干扰黑色素生成，消除皮肤上的雀斑；四、黄红色蔬果：有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力；五、光敏蔬菜、抗光敏食物、美白果蔬、抗氧化果蔬。
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常吃四种防晒食物晒不伤：毛豆 草莓 金枪鱼 番茄
常吃四种防晒食物晒不伤：防晒食物一：西红柿，光滑皮肤，可防治皮肤晒伤；防晒食物二：毛豆，具有防晒及使皮肤更光滑的功效；防晒食物三：草莓，清除紫外线照射产生的自由基；防晒食物四：金枪鱼，保护皮肤胶原，具有防晒功效。
