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青少年如何正确补钙、科学的补钙
青少年如何正确补钙、科学的补钙：1、钙的来源不同，安全性也大不相同；2、正常成人钙的吸收率不超过40%；3、元素钙是衡量钙产品含钙量高低的标准；4、维生素D是钙产品配方中的重要组成部分；5、钙的体外溶解度不能直接说明钙产品吸收率的高低；7、微量元素应注意适量补充；8、补钙每天仅仅喝一杯牛奶是不够的。
青少年如何正确补钙、科学的补钙：1、钙的来源不同，安全性也大不相同；2、正常成人钙的吸收率不超过40%；3、元素钙是衡量钙产品含钙量高低的标准；4、维生素D是钙产品配方中的重要组成部分；5、钙的体外溶解度不能直接说明钙产品吸收率的高低；7、微量元素应注意适量补充；8、补钙每天仅仅喝一杯牛奶是不够的。
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