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青春期学生的饮食注意事项
青春期学生的饮食注意事项：少年学生日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。1、多吃谷类、供给充足的能量；2、保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入；3、避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯。
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青春期少女的特点与饮食营养
青春期少女的特点与饮食营养：青春期少女好动且成长迅速，因此必然对各种营养素的需求量有所增加，只有摄入足够的营养素，少女的机体生长才能得到应有的保证，否则会出现营养缺乏、发育不良等症状。 但是，如果少女每日摄入的营养过多，那么过多的营养就会转化为脂肪贮存在体内，从而使少女发胖。
