食物是最好的医药相关推荐7个
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养生堂视频20110425-食物是最好的医药1-营养基本概念
北京卫视2011年养生堂视频第20110425期：食物是最好的医药1-营养基本概念。餐餐鸡鱼肉蛋奶，您是否还会“营养缺乏”？先别着急回答。我们从头发看一看，干燥、变细、易断、脱落的问题是否已经困扰您很长时间？您有没有想过，这可能是缺乏某些营养的表现？
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养生堂视频20110426-食物是最好的医药2-酸碱体质说
北京卫视2011年养生堂视频第20110426期：食物是最好的医药2-酸碱体质说。有一个词最近很流行酸碱体质。 有人说酸性体质容易得病，酸性体质是百病之源。而碱性体质可以少得病，甚至不得癌症；许多人理解酸性意味着危险，碱性意味着健康。这些说法真的正确吗？
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养生堂视频20110427-食物是最好的医药3-餐桌上的各种颜色
北京卫视2011年养生堂视频第20110427期：食物是最好的医药3-餐桌上的各种颜色。植物中天然的营养素使得蔬菜、水果产生不同的颜色。各种颜色的果蔬中含有大量对人体有益的营养成分。我们餐桌上的食物的颜色越丰富，代表我们摄入的营养素越全面。本期节目，北京协和医院营养科于康教授做客《养生堂》，细说餐桌上的各种颜色。
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养生堂视频20110428-食物是最好的医药4-零食分三级
北京卫视2011年养生堂视频第20110428期：食物是最好的医药4-零食分三级。零食不等于垃圾食品，有一些零食对我们的健康也是有益的。比如它可以作为糖尿病病人的加餐食品。那么如何区分零食的好与坏？于康教授给零食分了三级。
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养生堂视频20110429-食物是最好的医药5-肥胖的那些事
北京卫视2011年养生堂视频第20110429期：食物是最好的医药5-肥胖的那些事。专家指出这句话实际上是一个经典的误区。大量的调查证明老年人体内应该拥有一定的脂肪储备以抵御疾病和灾害的侵袭。专家现场测验，提出关于定义肥胖的三个指标。
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养生堂视频20110430-食物是最好的医药6-皮肤的健康问题
北京卫视2011年养生堂视频第20110430期：食物是最好的医药6-皮肤的健康问题。皮肤可以反映内在的健康问题，通过营养调节可以起到延缓衰老的作用，还可以辅助解决一些皮肤问题。我们总结了几种常见的皮肤问题，一一对应看一看，是否也同样困扰着你？
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养生堂视频20110501-食物是最好的医药7-正确的饮食顺序
北京卫视2011年养生堂视频第20110501期：食物是最好的医药7-正确的饮食顺序。当今社会进餐采用的是什么顺序？可能大多数人的回答都是，先吃饭菜，再喝汤，然后吃些甜点和水果。正确的饮食顺序：先喝汤，再吃蔬菜、主食，最后吃鱼、虾、肉。
