食用蜂蜜的正确方法相关推荐2个
-
食用蜂蜜的正确方法及食疗方法
食用蜂蜜的正确方法及食疗方法：成年人每天食用100克较为适宜，最多也不超过200克，分早、中、晚三次食用；新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜。
-
蜂蜜正确的食用方法服用时间及服用剂量
蜂蜜正确的食用方法服用时间及服用剂量：蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用；一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。服用剂量，成人一天100-200克，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。
