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饭前喝酸奶抑制饥饿感还能补充营养
饭前喝酸奶抑制饥饿感还能补充营养：餐前喝酸奶能在一定程度上抑制饥饿感，还可以为人体补充营养。普通甜味酸奶当中含有7%的蔗糖和3%左右的乳糖，蛋白质含量仅2.5%而已。因此空腹喝酸奶，蛋白质并不会被浪费。对于胃肠功能正常的人来说，饭前喝酸奶并无妨碍。
饭前喝酸奶抑制饥饿感还能补充营养：餐前喝酸奶能在一定程度上抑制饥饿感，还可以为人体补充营养。普通甜味酸奶当中含有7%的蔗糖和3%左右的乳糖，蛋白质含量仅2.5%而已。因此空腹喝酸奶，蛋白质并不会被浪费。对于胃肠功能正常的人来说，饭前喝酸奶并无妨碍。
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