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高三学生集体打吊瓶正常人输液补充氨基酸无意义

近日网上一条“孝感一中高三学生集体打吊瓶”的微博被迅速传播，配图里那密集的吊瓶掩盖了教室本该拥有的阳光和朝气，反倒让人感觉像是进了紧张压抑的病房。作为一名临床营养师，我在对同学们表示同情和理解的同时不得不提醒一句：正常人输氨基酸没意义，打吊瓶不好玩。

相信很多孕妇都明白孕期补充蛋白质的重要性，一些孕妇以为蛋白质既然是好东西，一定是多多益善，于是大补特补，不但大量食用各种海鲜，还常额外补充蛋白质粉。其实，过犹不及，太多或太少都是不合理的。

孩子长高离不开蛋白质，但是乱补蛋白质反而会影响青少年长高速度。夏季摄入蛋白质应适量，饮食要合理搭配、多样化；每天应保证户外活动一小时但要避免阳光最猛时活动。

人体需要的营养素有几十种，概括起来有六大类：蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐、维生素和水。蛋白质是有机高分子含氮化合物，构成蛋白质的基本单位是氨基酸。是机体最重要的氮原，使生命和运动的物质基础。

运动前后及时补充蛋白质，可以有效地帮助减少肌肉损伤，并促进运动后的恢复。选择优质蛋白质也是非常重要的。优质蛋白质是氨基酸含量和种类及其比例适宜，在体内能被机体充分利用的蛋白质。

人的血液、脑髓、骨骼、肌肉等，都是蛋白质组成的。而蛋白质又是有13种氨基酸组成。蛋白质还是参与骨细胞分化、骨的形成、骨的再建和更新等过程的骨矿化结合素。故而蛋白质是人体生长发育中最重要的化合物，是增高的重要原料。

好记性的确可以吃出来，但首先最关键的就是要吃饭。普通粮食对大脑的影响极大，补充优质蛋白质记忆力就会变得更好，补充蛋白质可多选用鱼、虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶等，给大脑补充营养。

科学家的研究发现，那些只吃植物性蛋白质的儿童，他们不仅在肌肉、身高的发育不亚于吃动物性蛋白质的孩子；大部分以鱼类为主要食物的民族，他们的寿命与健康都比以其他动物为主要食物的民族还高。