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补品过犹不及均衡健康的饮食更重要

过犹不及，再好的补品也是如此。就以维生素为例：维A吃多了会出现毛发枯干或脱落、食欲不振、四肢痛、头痛和恶心呕吐等中毒症状；各种补品不能代替均衡健康的饮食，服用过量对健康有害。

美国加州大学戴维斯分校研究人员的调查认为，超重与高死亡风险间并没有必然的联系。在六年的跟踪调查时间里，超重者或肥胖者并不会比正常体重的人具有更高的死亡风险。至于严重肥胖者，只有当他们同时患有糖尿病或者高血压时，才会面临更高的死亡风险。

夏季穿衣真的越少越凉快吗，如何穿衣搭配：夏季天气炎热，不少人认为穿得越少越透就越凉快，但是在气温接近或超过37℃的盛夏酷暑之日，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量；夏季应少穿紧身衣；夏季睡觉最好穿睡衣；晚上睡觉时一定不要袒露胸背，实在太热时也要护好腹部。

衰老的七个认识误区：误区一：衰老意味着关节嘎吱作响和疼痛；误区二：衰老意味着骨骼变脆，体态弯曲；误区三：人体衰老会导致性欲下降；误区四：基因在决定寿命方面起到了主要作用；误区五：老年人缺乏创造性；误区六：随着年龄的老化，大脑也会萎缩；误区七：老年人总是脾气暴躁和心情不愉快。

网上卖的长袖防晒衣真的防晒吗：一般专业的防护服可以起到防紫外线、防辐射的作用，但价格昂贵，适合特殊人群使用。目前热销的一些低价防晒衣可能是商家的概念炒作，在一定程度上，这种防晒衣的防晒作用并不比普通长袖衣服来得有效。

台湾《康健》杂志总结四种错误的消暑法：1、冰水代替白开水，冰水则有阻挡作用，不利气血循环；2、大热天爱打赤膊，打赤膊吹风容易受寒，毛孔急速收缩，反而让湿热都闷在体内，更容易中暑；3、流汗后冲冷水澡；4、睡在地上更凉快。

电吹风吹穴位可治感冒，医生释疑称不可取：专家解释，对准穴位用电吹风吹，会使毛孔张开，被风吹后会感到身体不适，容易使人中邪风，不要轻易的效仿尝试。如果得了感冒还是应该使用传统治疗方法，若患上关节病在服用药物的同时可以进行理疗等科学治疗方法。

七类人群不适宜使用中药足浴来养生：1、妊娠及月经期中的妇女；2、患有各种严重出血病的人；3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人；4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者；5、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人；6、饭前后1小时内进行足浴的人。