五款甲鱼药膳滋阴养阴益气养颜
甲鱼的味道鲜美，营养价值极高，具有诸多滋补药用功效。下面为你介绍五款甲鱼药膳：一、美容养颜药膳：青蒿甲鱼汤；二、滋阴益气药膳：枸杞沙苑甲鱼汤；三、补血养阴药膳：当归党参甲鱼汤；四、养阴止汗药膳：黄芪甲鱼汤；五、凉血止血药膳：鲜藕甲鱼汤。腹满厌食、大便溏泻、脾胃虚寒者不宜吃甲鱼。
女人要想滋阴养血健胃益脾就多吃枣(图)
女人要想滋阴养血健胃益脾就多吃枣：1、吃枣面色红润，枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用；2、吃枣肌肤润泽，红枣的营养十分丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠；3、吃枣不长皱；4、吃枣身姿挺拔；5、吃枣瘦身减肥；6吃枣不易生病。
男人也要滋阴每天早晨喝点蜂蜜水
男人也要滋阴每天早晨喝点蜂蜜水：一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳补肾。但要男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢。”从中医角度说，男人滋阴比壮阳补肾更重要。滋阴其实很简单，这一点男人要向女人学习。每天早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。
女性经常吃这些食物能滋阴补水补血：黑米、黑大豆、芝麻
女性经常吃这些食物能滋阴补水补血：就饮食而言，首先在饮料上，可以经常饮用白开水和牛奶；在粮食类食品中，可以经常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等；在蔬菜类食品中，应经常吃些菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳等。在瓜果类食品中，应经常吃些梨、桂圆、甘蔗、大枣、西瓜、香蕉等。
女人滋阴养颜要多吃醋 醋是上佳的保健品
女人滋阴养颜要多吃醋：因为在健康饮食的世界中，多吃醋让女性的身体更健康，多吃醋反而让你更迷人。它既是调味品又是上佳的保健品，熏醋预防感冒，食醋开胃强肾，但长期喝醋会腐蚀牙齿，使之脱钙，所以喝时应用水稀释后，用吸管吸，喝后用水漱口。
女人吃什么滋阴补肾 十种有效的滋阴补肾食物
女人吃什么滋阴补肾，女人美，重在“吃”，不少食物也具备滋阴补肾的结果，以下推荐10种有效的滋阴补肾食物：1、黑豆，2、鳖甲（甲鱼、团鱼），3、阿胶，4、龟甲，5、当归，6、海参，7、何首乌，8、黑芝麻，9、百合，10、龙眼干。
秋季女人吃什么食物最滋阴养颜(组图)
秋季女人机体反抗力降低，抗寒能力减弱怎么办，吃什么食物最滋阴养颜：一、鸽肉：利于脑过度、神经衰弱的恢复；二、羊肉：适合冬令或阳虚之人进补；三、海参：驻颜美容、抗衰老、增强机体免疫力；四、淡菜：补肝肾、益精血、补虚劳。
四款秋冬女人滋阴养颜的食谱(图)
四款秋冬女人滋阴养颜的食谱：一、清蒸鲈鱼：适合脾胃虚弱，食少泄泻及易水肿的体质者；二、银耳汤：滋阴清热、益气养血；三、冬季养生茶：桑菊茶，润肺止咳、清利头目；四：首乌红枣汤：补血养肝、滋阴润燥、止肤痒。
