少女减肥瘦身的饮食注意事项
少女减肥瘦身的饮食注意事项：有些少女惧怕发胖而一味节食，完全拒绝肉类，甚至把每天服用复合维生素当作健康秘籍，肉类食物含有丰富的钙、铁、锌、蛋白质以及各种营养元素，是补充体力，促进发育和强健体魄的很好的食物。一味地躲避这类食物，会直接影响骨骼的发育，缺铁可导致贫血；缺锌会影响身体生长和性腺发育。
少女减肥瘦身的饮食注意事项：有些少女惧怕发胖而一味节食，完全拒绝肉类，甚至把每天服用复合维生素当作健康秘籍，肉类食物含有丰富的钙、铁、锌、蛋白质以及各种营养元素，是补充体力，促进发育和强健体魄的很好的食物。一味地躲避这类食物，会直接影响骨骼的发育，缺铁可导致贫血；缺锌会影响身体生长和性腺发育。
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