夏天喝点葡萄酒或吃些葡萄可预防晒伤(图)
夏天喝点葡萄酒或吃些葡萄可预防晒伤:葡萄酒有助于抑制老年痴呆和前列腺癌等,而其保护皮肤的功效则是最新发现。专家建议,夏天不妨多吃一些葡萄,或者喝两杯葡萄酒,就能收到不错的防晒效果。
夏天吃什么食物可以防晒 每天吃高维生素C水果
夏天吃什么食物可以防晒:一、每天吃高维C水果,维生素C是“永远的美肤圣品”;二、适量摄取红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜;三、经常吃豆制品,大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力;四、抓把坚果当零食;五、来杯热可可;六、每天两杯茶。
夏季防晒不宜多吃这些食物:深色、油炸食物、感光蔬菜
夏季防晒不宜多吃这些食物:一、深色、油炸食物,深色食品包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食;二、感光蔬菜,感光类食物都容易使皮肤变黑;三、强酸性食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量。
多喝绿茶可防晒 还有排毒美容功效
多喝绿茶可防晒,还有排毒美容功效:研究发现,轻度日晒后,若有红斑、灼热等现象,可以用浓的绿茶水冷敷,新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚,能抗紫外线损伤。绿茶中含有大量的维生素C,维生素C本身就有很好的美白功效,而绿茶中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效,使美白效果更佳。
防晒食物有哪些:番茄、西瓜、柠檬、坚果
防晒食物有哪些:一、番茄:最好的防晒食物;二、西瓜:适合夏季补充人体水分的损失;三、柠檬:能够促进新陈代谢,令肌肤有光泽;四、坚果:能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹。