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吃什么食物能丰胸专家推荐的3种丰胸食物(组图)

【吃什么食物能丰胸专家推荐的3种丰胸食物】一、卷心菜：促进雌激素，增强维生素D的作用。二、鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。三、大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。

七类丰胸营养食物让你拥有傲人双峰：营养充足是让胸部长大的基本法则，富含胶质、天然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物，都有很好的丰胸效果。特别是在排卵期，也就是生理期的前7天或后8天食用，效果特别显著。

多吃青木瓜瘦身减肥美肤又丰胸。丰胸原理：木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通。美容原理：木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤。减肥原理：通过分解脂肪可以去除赘肉。

丰胸饮食+丰胸按摩+调养茶饮，三妙招帮你实现完美双峰：1、疏郁茶；2、冲任调和茶；3、养脾胃茶；4、补肺气茶；丰胸食物：1、山药排骨汤；2、凤爪香菇汤；专家介绍：起床、睡觉前可在乳房周围旋转按摩，先顺时针再逆时针方向按摩，直到乳房皮肤微红微热为止。

呵护完美双峰的饮食秘籍，蔬果牛奶鱼肉能丰乳：乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了，乳房自然也就显得丰满了，所以，平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不饱和脂肪。

食疗的丰胸最佳方法，六款丰胸补血汤：丰胸汤一：归耆鸡汤，促进乳腺分泌健全；丰胸汤二：木耳红枣汤，促使脾胃功能正常；丰胸汤三：黄鱼豆腐汤，养血丰胸等功效；丰胸汤四：归芪虾仁汤，使乳房坚挺有弹性；丰胸汤五：木瓜美肤汤，能有效促进雌激素的分泌；丰胸汤六：猪尾凤爪汤，含丰富的胶质。

瑜伽丰胸：三个瑜伽动作帮你完美升CUP。一、丰胸瑜伽：鱼式，打开胸腔，刺激乳腺，促进胸部发育。同时能改善喉咙红肿，有效预防感冒。二、丰胸瑜伽：眼镜蛇式，增强呼吸，打开胸部，从后颈、背部到臀部线条拉伸。三、丰胸瑜伽：骆驼式，喉咙、胸部和腹部呈开放姿态，具有扩胸功效。

丰乳健胸与饮食营养的关系：为促进青春期乳房发育和避免中老年后出现乳腺萎缩，应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。