哪些维生素可明亮你的双眼：维生素A、B、D
哪些维生素可明亮你的双眼：维生素A、B、D。维生素A具有维持上皮组织的形态和功能的效果，也能协助与视觉有关视紫的形成，并与泪液和黏液的正常分泌息息相关。维生素C和E能够减少眼睛中水晶体氧化、受伤的程度。缺乏维生素B1会引起眼睛的轴性视神经发炎，缺乏维生素B2会有眼睛发红、发痒、灼痛及对明亮灯光有过敏感的情况。
维生素E的护肤祛班美白作用及维生素E美容养颜配方
维生素E的护肤祛班美白作用及维生素E美容养颜配方：1、护肤；2、祛班美白；3、治疗消化性溃疡；4、治疗产后缺乳；5、治疗宫内节育器引起的月经过多；6、防治黄褐斑；7、治疗多形红斑；8、治疗痛经；9、增加乳汁分泌；10、治疗新生儿硬肿症；11、治疗慢性腰腿痛；12、治疗原发性面肌痉挛；13、防治痔疮。
补充维生素A可预防皮肤老化
补充维生素A可预防皮肤老化：维生素A摄取不足时，头发会变得干燥，失去光泽，头皮屑增多。指甲也会受到影响而容易断裂。如果饮食中维生素A充足，这些黏膜会不断地分泌黏液，包围细胞，防止细菌入侵，并且保持表面的清洁，使细菌无法在黏液中生存。
维生素E具有抗衰老美容作用 被誉为血管清道夫
维生素E的作用，有十多种对身体有益的功效，可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应，维生素E被广泛用于抗衰老方面，被誉为血管清道夫，它对预防心血管疾病有显著效果，并且有很强的抗氧化作用。
要想皮肤好补充维生素ABCE少不了
要想皮肤好补充维生素ABCE少不了：维生素A亦称美容维生素，可以使人的皮肤柔润、眼睛明亮；维生素B群的总体作用是促进身体的新陈代谢，保持肌肤和细胞的健康；维生素C保持皮肤洁白细嫩、抗衰老的功效；维生素E防止皮肤细胞早衰。
