十大心灵健康守则 心如止水健康长寿
尽量对每一个人都要付出真诚。假如那个人是虚伪的，那你就疏远他。如果那个人也是真诚的，你会得到一份可贵的友谊。
春季吃什么食物容易去火？
春季最容易“上火”的，具体因素很多，首先是春天在五脏配五行属于肝木当令，饮食和情绪不当就会引发肝火；例如情绪波动过大、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，或者贪食羊肉、牛肉等热性肥腻之品；再加上缺少睡眠等都会“上火”。那么初春上火吃什么好？以下推荐几种去火润燥食物，帮你远离春季“上火”烦恼。
方舟子炮轰中医食疗遭质疑 中医食疗过时吗？
吃猪蹄是否可以美容？喝猪蹄汤真能帮哺乳期妈妈下奶？蛋白粉真能提供更高蛋白质？……昨天，打假斗士、生物化学博士方舟子在访谈中再次对中医食疗提 出质疑，并表示，“有病了不如直接吃制剂更有效和可靠。
终结有关人体排毒时间的谣言
睡觉可以美容一说，由来已久，很多人不加思考地就信以为真，这大概跟既往的自身经验有关，比如熬夜会使人较为疲惫，神情憔悴，对于美人来说，此时的姿色当然会大打折扣，于是反向推出，睡觉可以美容也就显得顺理成章了，不过，这种因果关系的确立未免太过牵强，关于睡眠对健康的影响，其实是个极复杂的问题，我们稍后再说，还是先看看这个排毒时间到底是怎么
六种预防肾结石的饮食方式
近年来，经常会听到身边的朋友和亲人患上肾结石的消息。肾结石和蛋白粉有关吗？和豆浆有关吗？和甜饮料有关吗？肾结石的人能吃菠菜豆腐吗？能喝豆浆吗？还是让我们来看看，按目前的研究证据，应当怎样吃才能预防肾结石。
食补补血有妙招 补血知识要记牢
补血（养血）指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤。常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。
六种春季养生水果滋润您的健康
春季吃什么水果好，哪些水果适合春季养生？春天是一个适合养生的季节，其中又以水果养生首选。那么，春季吃什么水果最好呢？趁着春暖花开，可以选择小编推荐的7款养生水果，让其中的营养物质好好滋润自己的身体哦！
造成营养流失的生活五件事
日常生活中我们经历的很多事情都会造成我们身体的营养流失，你知道吗？运动、月经、喝酒等都会造成身体的营养流失，那么有什么补救措施呢？
