造成人体矿物质元素缺乏的原因有哪些
矿物质元素缺乏的表现及其危害已在动物和人体方面积累了许多资料，比如：原发性缺乏、继发性缺乏、遗传因素和生理缺陷缺乏、药物对矿物质吸收的影响、食物成分与矿物质的相互作用也可能造成矿物质缺乏等等因素。
每天吃什么最补钙(组图) 睡前补钙效果好
吃什么食物补钙最好：每天喝半斤牛奶、餐桌上别少了海带和虾皮、早上喝杯豆浆、蔬菜补钙首选雪里红；如何促进钙吸收 ：荤素搭配可以提高钙的利用率，钙与镁最“般配”，磷与钙是“冤家”，睡前补钙效果好；注：大鱼大肉也能“偷走”钙。
