睡觉前喝水有助于睡眠
当我们在睡觉时，身体却不断地消耗水分。尤其是因供暖太好或被褥太厚，睡觉流汗时，更需要提前补充水分。而且睡前喝水，第二天可以给人全身轻松的感觉。睡觉时感到口渴，将影响睡眠，因此睡前喝半杯水有助于熟睡。
如何识别劣质饮用水桶：触摸 观察 色泽 重量 桶底 价格
饮用水桶是有优劣之分的，市场上流通的水桶可分成两种：一种是进口食品级PC原料制造的，另外一种用生活垃圾塑料制造。如何识别劣质饮用水桶：1、触摸识别，2、观察识别，3、色泽识别，4、重量识别，5、桶底识别，6、价格识别。
喝什么水最营养健康
哪种水才是营养水、健康水呢？自来水是不是健康水呢？简单来说，健康水就是：第一，没有污染的水——无毒、无害、无异味；第二，没有退化的水——具有生命活力的水；第三，符合人体营养生理需要的水(含有一定有益矿物质、pH值呈中性及微碱性)。
除了氧，水比食物还重要
从人的生命维持、身体健康来讲，除了氧，水比食更为重要。一个健康的人，有足够的水喝，也能维持生命。实际上，水是体内重要的宏量营养物质。水在人体代谢过程中充当着结构营养物质、调控营养物质的媒体和代谢产物的输送载体，维持生命所需的营养素在各自的代谢途径上的“航行”。
水是生命之源人是水做的
水是生命之源，人是水做的。水为生命之源，健康之本。水是最基本、最重要的营养素，饮水数量和水质，直接关系到人的健康长寿。人体内的含水量，与人的年龄、胖瘦、性别有关。年龄越小，体内水分含量越多。同样年龄，瘦人脂肪少，体内所含水分就高。
水是被大家遗忘的营养素
水是生命之源，健康之本，水是被大家遗忘的营养素，饮水才能达到健康：第一，没有污染的水；第二，没有退化的水；第三，符合人体生理需要的水。健康水应是净水（针对污染水而言）、整水（针对病态水而言）、活水（针对死水而言）三位一体；
喝水过多有哪些危害：中毒、伤肾、肠胃肿胀
喝水过多有哪些危害：喝水过多会伤肾、喝水过多会中毒、喝水过多会导致肠胃肿胀；应该这样才对：不渴不喝，渴必温饮，饮必三口。不感觉渴的时候，坚决不喝水；一旦要喝的话，一定要喝温水；而且，一次只喝三口，慢慢地品，而不是灌水或者豪饮。
怎样喝水最健康 喝水有哪些学问
怎样喝水最健康 喝水有哪些学问：早晨补水也要因人而异，餐前补水最养胃，多喝看不见的水如米饭，利水食物能促进肾脏尿液的形成，畅饮与美容没关系，煮沸的自来水可能含有致癌物，运动前后应补运动饮料，夏季不宜过多饮用有机酸的酸味饮料，警惕各种果汁的含糖量很高，淡盐水不适合心脏功能不好，爱运动更要会补水。
