红枣养肝护肝还降低胆固醇(图)
红枣养肝护肝降低胆固醇：现代药理研究发现，红枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C、P等，以及微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等。它性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。
多喝酸奶可保肝护肝(图)
多喝酸奶可保肝护肝：专家们总结到，酸奶中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平，从而减轻酒精带给肝脏的伤害。但是这并非暗示嗜酒者就可以敞开肚子猛喝，适量饮酒、懂得节制才是保护肝脏的最根本方法。
养肝护肝的六要诀及食补菜谱(图)
养肝护肝的六要诀及食补菜谱：多饮水、少饮酒、饮食平衡、心情舒畅、适量运动、服饰宽松；食补原则：养肝助阳防寒；补肝防寒菜：茄汁青鱼片、素焖扁豆；养肝抗寒汤：韭菜猪肝汤；益肝祛寒粥：黑米粥、红枣粥；护肝驱寒茶：蜜糖红茶、葱白生姜茶。
