儿童怎样预防发胖 苹果泥黄瓜色拉助减重
苹果泥、黄瓜色拉助孩子减重，这两款减肥餐可以增进宝宝食欲，补充维生素。儿童怎样预防发胖：多进食富含维生素的食品，如维生素A、B6、B12、尼克酸等；要补足钙元素，多进食一点豆制品、海产品、动物骨等高钙食物；足量饮水，这不仅是小儿本来就旺盛的代谢所需，也是维持正常体重的一个条件。
两款儿童减肥健康营养餐 素炒大白菜、干贝烧冬瓜
两款儿童减肥健康营养餐：一、素炒大白菜，清热利膈，减肥化浊。本膳用大白菜，含食物纤维及大量水分，能促进胃肠蠕动；二、干贝烧冬瓜：利湿降脂，利湿清热，生津降脂。本膳用冬瓜，有丰富的维生素C、维生素B1及多种微量元素，能和五脏、涤肠胃、利尿消肿，故本膳能利湿降脂。
