肥胖儿童的饮食调理 日常生活如何安排
肥胖儿童的饮食调理，日常生活如何安排：1、饮食中应以低脂肪、低碳水化合物、低热量为原则；2、每次进餐的顺序，应该先吃些水果如苹果、梨，养成进餐前喝些汤的习惯；3、适当减少食量，并先从主食减起；宝宝要少吃含热卡过高的食物；多做有氧移位运动；纠正不良生活行为。
肥胖儿童的减肥原则 饮食应采用清蒸炖煮的方式
肥胖儿童的减肥原则：严禁喝减肥茶、服用短期速效减肥药；家长可从饮食和运动入手。一般来说，小胖墩的饮食应以清淡少盐为主，尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪以及烟熏的食品；做荤菜时，应采用清蒸、炖、煮这些健康的烹饪方式。
偏吃含脂肪和糖量高的食物容易导致孩子肥胖
肥胖的营养原因一方面是吃得太多，超过了身体所需，另一方面是偏吃含脂肪和糖量高的食物，这类孩子发胖的几率比正常孩子高。儿童的天性大多爱吃甜食和油煎食物，许多肥胖儿童在吃奶油、汉堡包、炸薯条、软饮料等高热量食物时，由于每份这类食物的量比较大，加上一些商业宣传，很容易使孩子在不知不觉中摄取了超量的食物。
如何让儿童远离肥胖 要平衡营养增加运动量
如何让儿童远离肥胖：儿童减肥要根据儿童肥胖形成的原因，采取节制饮食、平衡营养、增加运动量等方法来减肥。当然，这些减肥方法既要有家长的密切配合。儿童减肥要慎用减肥食品和药物。现在的儿童少有营养不足，而多是营养过剩，但大多数减肥食品不是在减轻饥饿感上下功夫，就是在增加排泄和能量消耗上下功夫。
肥胖症的儿童减肥吃什么 应限制摄入过多的脂肪糖类
肥胖症的儿童减肥吃什么：1、一日三餐应定时定量，吃饭时应细嚼慢咽；2、进行适量的体育运动，且运动形式要多样化；3、避免对患儿的进食习惯多方指责；4、在满足小儿的基本营养及生长发育所需的前提下，限制摄入过多的脂肪、糖类；适当地多吃新鲜蔬果。
儿童减肥七个不宜 儿童减肥四个注意事项
儿童减肥七个不宜：1、少儿减肥不宜吃药，2、少儿减肥不能过量节食，3、少儿减肥不能少饮水，4、少儿减肥不能减少睡眠，5、千万别用难吃的减肥品，6、家长切莫采取激将法，7、不宜快速减肥；儿童减肥注意事项：1、千万不要因为吃饭的问题对孩子嚷嚷或吓唬孩子；2、不要用食物来奖励或惩罚孩子。
预防儿童肥胖的5大对策 均衡饮食吃肉也要吃蔬菜
预防儿童肥胖的5大对策：1、父母、祖辈的意见要统一；2、均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜，肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜欢吃蔬菜，这使得肥胖宝宝的某些营养缺乏很严重；3、不要暴饮暴食，少食多餐；4、多喝果汁和水，少喝甜饮料；5、少看电视，多运动。
儿童减肥营养早餐午餐汤水 儿童应远离的10类垃圾食品
儿童减肥营养早餐：1、牛奶蛋羹，2、栗子糊，3、三豆粥；午餐：1、猪肝泥，2、鱼肉糊；汤水：1、番茄玉米汤，2、猪肝蔬菜汤；儿童应远离的10类垃圾食品：1、油炸类食品，2、腌制类食品，3、加工类肉食品，4、饼干类食品，5、方便类食品，6、罐头类食品，7、蜜饯类食品，8、冷冻甜品类食品，9、烧烤类食品，10、汽水类饮料。
