食用富含Omega-3饮食将有助于预防脑部老化
Tan医师表示，这篇研究新增了omega-3脂肪酸有益健康的新证据，不过还无法单就这篇研究做出临床建议，必须在其他族群进行确效研究，且扩展到临床试验，才足以提供更特定的建议。因此，将鱼肉纳为均衡饮食之一部分的人，可以相信这篇研究，omega-3脂肪酸不只对心脏有益，也对脑部有帮助。
老人秋季宜补充维生素 饮食+维生素制剂
老年人如何来补充维生素呢？有两个原则：饮食平衡补充，药物适量辅助。从食物平衡中补充维生素，适量补充维生素也有必要。秋季进补，应选用“补而不燥”、“防燥不腻”的平补之品。
