学生保健品-学生抗疲劳保健品,学生补脑保健品-学生营养-人群营养-24小时营养网

乱用补脑保健品有害无益合理饮食科学应考最关键

乱用补脑保健品有害无益，合理饮食科学应考最关键。只要调配好一日三餐、合理饮食，就能满足学生的营养需求，家长不需要再给孩子吃营养品、熬参汤。早餐除鸡蛋、牛奶外，再吃一些蔬菜水果。午餐和晚餐以低脂肪、高蛋白、适量的高糖食物为主，如瘦肉、肝、鱼类等。

保健品不是灵丹妙药，吃保健品不如合理饮食。对于家长而言，与其把希望寄托在脑保健品上，不如合理搭配饮食结构，保证孩子全面营养，同时在生活起居上加强调理，使孩子休息得当，那样会更有利于他们的身体发育和学习。

补脑的保健品真能补脑吗，专家认为只是补腰包。专家提醒您：不饱和脂肪酸类脑保健品——青少年服用为时太晚；增强记忆型脑保健品——改善记忆功效微乎其微；提高大脑兴奋度的脑保健品——兴奋过后更疲劳；缓解疲劳的脑保健品——可以减轻体力疲劳无法缓解脑力疲劳。

补脑的保健品不能智商，过量“大补”对学生们有害无益：市场上针对青少年的滋养滋补食品名目繁多，但其中不少品种含有药物成分。用这些含有药物的滋补类食品，应当慎之又慎。研究发现，青少年经常食用含有人参、蜂王浆的食品，尽管短期内显得食欲旺盛、精力充沛，但久用后会引起性特征发育异常。

警惕！儿童乱吃补品容易导致营养不良：应该尽量让儿童亲临食物烹调的全过程，通过这个过程，让孩子接受有关食物、营养成分、烹调技术、饮食文化等各种教育，在这个过程中孩子受到适度饮食、充分咀嚼等正确进食习惯的熏陶，同时加强人际交流，对社会性、合作性的养成也非常有益。

学生吃补脑药管用吗？补脑药里到底装的啥：如今市场上热销的各类“补脑药”大致可以分为以下几类：不饱和脂肪酸类，补充大脑营养类，提高大脑皮层兴奋度类、促进脑部血液循环类等。究其科学原理，其宣传的神奇疗效大都存在片面和夸大之处。

高考吃什么保健品好？考前对学生进行必要的补养是必要的。不应该一概否定保健品，因为高考冲刺的过程确实让大脑消耗很大，但一定要科学选择保健品，科学进行考前保健。抗疲劳保健品要慎选，维生素别吃多了，买保健品认准标志，考前保健是综合保健。

警惕！防治儿童铅中毒当心吃了“冤枉药”：专家建议防治儿童铅中毒应采取非药物驱铅，方法包括经常洗手、定期的家庭扫除、少吃含铅食品等，不建议药物驱铅。盲目使用药物排铅，对于人体损害很大，因为驱铅药物也会将一些有益元素清出体外。