适合上班族吃的四大坚果零食(组图)
适合上班族吃的四大坚果零食：核桃性温，味甘。具有补气养血，温肺润肠的功效。葵花子性平，味甘。具有平肝祛风，通气透脓，清湿热，消滞气等功效。榧子性平，味甘。具有生津补血，舒筋壮骨，消积，润燥，杀虫，排毒延年等功效。开心果性温，味辛。可以治疗诸痢，治腰冷，去冷气，阴肾虚等症。
十大坚果益处与食用禁忌
坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
