六款美白食谱吃出白里透红的美丽肌肤(组图)
六款美白食谱吃出白里透红的美丽肌肤：一、弥猴桃色拉：帮助肌肤排毒，让肌肤更明亮；二、豆浆：增加肌肤的细滑度，并改善疤痕；三、红豆汤：排水肿，补血行气；四、红糖糕：加速代谢速度和美白；五、蜂蜜红枣茶：使皮肤细嫩有光泽；六、薏仁牛奶粥：美白滋润肌肤。
美白天敌：少吃含有黑色素的食物
美白天敌：少吃含有黑色素的食物。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。
四种健康食物营养又美肤(组图)
四种健康食物营养又美肤：一、大米：清洁、保湿、亮肤，强化肌肤抵抗力；二、黄瓜：清洁、补水，防治肌肤暗沉、斑点；三、豆腐：活肤、滋润、美白，有益于活化肌肤；四、优酪乳：保湿、更新角质，镇定舒缓晒后肌肤。
夏天吃什么食物可以美白肌肤：蜂蜜 绿茶 西红柿 苹果 黄瓜
夏天吃什么食物可以美白肌肤：一、茶汁、茶叶、绿茶：都具有良好的美肤效果；二、西红柿：效减少黑色素，使皮肤白嫩；三、苹果：保湿肌肤的功效；四、蜂蜜：具有很好的润肤效果；五、杏仁粉：使肌肤洁净、美白；六、黄瓜：让脸上斑点渐渐褪去，美白肌肤；七、西瓜：可增加皮肤弹性，增加光泽；八、柠檬皮与柠檬汁。
吃什么食物美白 十种食物让你又白又漂亮
吃什么食物美白 十种食物让你又白又漂亮：生菜补充蛋白质减肥中丢失的纤维素、芦笋给低碳水减肥者维生素和微量元、鲜枣补血抗氧化、花生芝麻糊抗衰老、西葫芦一扫减肥后的暗黄面色、番茄维持皮肤弹性和水分、三文鱼为低脂减肥MM补充优质蛋白...
