七种美白的蔬菜助你美白驻颜(组图)
七种美白的蔬菜助你美白驻颜：一、豌豆：可以祛斑驻颜；二、土豆：帮助身体排毒，润肠通便；三、白萝卜：利五脏、令人白净肌肉；三、白萝卜：利五脏、令人白净肌肉；四、胡萝卜：皮肤食品，能润泽肌肤；五、蘑菇：能防老抗衰，使肌肤艳丽；六、黄瓜：清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑；七、冬瓜：美容佳品，对美白肌肤效果显著。
4种最天然美肌食物 让你拥有洁白无瑕的肌肤
【4种最天然美肌食物 让你拥有洁白无瑕的肌肤】1、柠檬+蜂蜜水：有很好的美白效果；2、食盐水：清洁脸部，去除脸上的角质，美白肌肤；3、葡萄籽：美白、保湿、减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑、清除痤疮、愈合疤痕；4、银耳：美白。
清爽蒜蓉蒸丝瓜抗衰美白 使皮肤洁白细嫩(图)
清爽蒜蓉蒸丝瓜抗衰美白：丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效。对于女性来说，丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1和增白皮肤的维生素c，多吃能护肤除斑，使皮肤洁白细嫩。本文与你分享蒜蓉蒸丝瓜的详细做法。
吃什么水果美白皮肤 八种能让女性皮肤变白的水果
吃什么水果美白皮肤，八种能让女性皮肤变白的水果：一、柠檬：增白洁肤；二、樱桃：抵抗黑色素；三、西红柿：祛斑美容；四、柚子：美容养颜的功效；五、草莓：去油、洁肤；六、菠萝：清洁肠道、美白调节肤色；七、芦荟：营养保湿、淡化色斑；八、猕猴桃：增白皮肤，消除雀斑和暗疮，皮肤抗衰老。
八个饮食小秘籍 排毒养颜美白皆有效
八个饮食小秘籍，排毒养颜美白皆有效：一、早餐前喝咖啡，控制食欲；二、早餐时补充钙质，加快脂肪的消耗；三、卫生间之前喝一杯酸梅汁，排出脂肪和毒素；四、多喝一些水；五、早餐和午餐之间吃些花生，减少热量的摄入；六、中午吃发酵食物；七、下午来一勺蜂蜜；八、用乌龙茶来放松。
六种防紫外线食物让你从里白到外：海鲜豆腐羹鲜嫩爽滑
六种防紫外线食物让你从里白到外：防晒食物一、番茄鸡丁芙蓉山：粒粒鲜嫩；防晒食物二、海鲜豆腐羹：鲜嫩爽滑；防晒食物三、木瓜杏仁果：外焦里软；防晒食物四、鸡汁腰果爆牛柳：亮丽味美；防晒食物五、蒲烧鳗鱼饭：酱香回甜；防晒食物六、肉末烧冬瓜：清爽多汁。
夏日美白饮食：维生素A、B、C
吃什么食物可以美白？夏日美白饮食：维生素A、B、C。一、含维生素A的食物：、除皱、淡斑、使肌肤光泽；二、含维生素B的食物：提高肌肤对阳光的抵抗力；三、含维生素C的食物：淡化黑斑、美白肌肤；四、含维生素E的食物：预防皮肤色素沉淀，消除斑点。
吃这三种排毒食物让皮肤更美白：蜂蜜、黄瓜、荔枝
吃这三种排毒食物让皮肤更美白：一、食盐蜂蜜排毒法：可帮助清除皮肤毒素；二、黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功；三、荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛。常吃这几种排毒美白的食物，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。
