芝麻酱的六大功效 常吃可以护心降脂
我们都知道多吃鱼很有好出，特别是可以健脑，所以很多家长就喜欢经常给孩子做些鱼来吃。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养。下面我们就看看那他们有那些相似之处吧。
廉价美食营养高 让你长寿又健康
一说到“延年益寿”，估计很多人都会想到用补品进行补充营养，通过各种方法让自己变得更加健康。其实并不用那么麻烦，只要懂得吃十种廉价的美食就能帮助人们延年益寿，真的那么神奇吗？这应该很多人心里的疑问。到底是什么样的美食可以帮助人们延年益寿呢？
应该购买的有机水果和有机蔬菜有哪些？
常言道：“食物是最好的医生”。随着人们对健康的关注和对食品安全的重视，越来越多的有机食品出现在商场、超市的柜台前：有机蔬菜、有机水果、有机粮食、有机禽肉等等。它们价格不菲，动辄比普通食品高出两三倍甚至四五倍。标榜绿色无污染的有机食品真的比普通食品更有营养价值吗？多掏腰包购买是否物有所值？
加了罂粟壳的火锅汤会让人上瘾吗？
街角那家其貌不扬的火锅店怎么就门庭若市呢？关于这种现象，有个用心险恶的说法——“加了罂粟壳让人上瘾”。不管现实中是不是真的存在这样的店家，从科学角度来说，罂粟壳作为提取鸦片的原料，确实有可能使人上瘾。
泡和焯能去掉蔬菜中的不安全因素吗
泡和焯能去掉蔬菜中的不安全因素吗？用沸水焯蔬菜，对于去除有机磷农药的效果是肯定的，而且加热本身对于有机磷农药具有分解作用，因此烹调之后，有机磷农药含量会大幅度下降。同时，焯菜还能有效去除草酸和亚硝酸盐。
吃水果的最佳时间 水果应该饭后吃还是饭前吃
水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，又不会对身体造成不好的影响呢?
多营养素水果之冠奇异果 常吃让你的肠胃保健康
根据国外研究显示，若缺乏维生素E及硒，易让病毒的毒性增强，提高心肌损伤的机率；如果缺乏其他免疫营养素，例如维生素A、C、B6、B12、叶酸、锌、铜等，易造成免疫功能下降，提升感染风险。
价廉物美的大蒜 常吃可预防多种疾病
美国华盛顿州立大学的科学家研究称，检验发现大蒜中的烯丙基硫成分可以轻易破坏细菌的黏稠且具保护性的生物膜，这层生物膜可保护细菌不被毁灭。此外，烯丙基硫不仅比红霉素和环丙沙星这两种抗生素的效力更强大，且见效更快。这项发现可能为找出处理生肉、加工肉的方法找到新路，从而降低感染弯曲杆菌导致的食物中毒危险。
