玉米怎么吃营养价值最高(组图)
玉米怎么吃营养价值最高(组图)：玉米在主食中营养价值最高，尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的5—10倍。煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收，下面介绍五道粗粮玉米食谱：1、三色玉米，2、松仁玉米，3、奶香玉米饼，4、培根烤玉米，5、排骨玉米汤。
玉米怎么吃营养价值最高(组图)：玉米在主食中营养价值最高，尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的5—10倍。煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收，下面介绍五道粗粮玉米食谱：1、三色玉米，2、松仁玉米，3、奶香玉米饼，4、培根烤玉米，5、排骨玉米汤。
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