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介绍四种蜂蜜化痰止咳食谱

蜂蜜可以化痰止咳吗？蜂蜜作为一种清热、补中、解毒、润燥的保健食品，在许多中药方剂中都有用之。尤其在止咳、化痰方面最见其长。现介绍四种蜂蜜止咳食谱：花生枣蜜汤、梨蜜羹、萝卜哦蜂蜜汤、蒜糖蜂蜜饮。

早喝盐水晚喝蜂蜜好处多：清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善胃肠的消化吸收功能。每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。

喝蜂蜜水能祛斑吗，蜂蜜中的营养成分很丰富，喝点生姜蜂蜜水可祛褐斑防裂，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能补血。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。

蜂蜜的十种养生保健食疗方法：蜂蜜萝卜、蜂蜜鲜藕汁、鲜百合蜂蜜、芹菜蜜汁、蜂蜜首乌丹参汁、蜜糖羹、蜜奶饮、蜂蜜核桃肉、蜜酥、油煎鸡蛋蘸蜂蜜。

五种蜂蜜吃法防秋燥又抗衰老：蜂蜜防秋燥已经由来已久，在秋天常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。五种蜂蜜的吃法：蜂蜜雪梨水、蜂蜜水、蜜奶饮、蜂蜜萝卜汁、香蕉蜂蜜粥。

如何去除老年斑，可多吃蜂蜜配生姜：老年人可取新鲜生姜片10～15克，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10～15克蜂蜜搅匀饮用。长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。

十二个蜂蜜经典食疗方：干燥上火；便秘；高血压；冠心病；抵抗力低下；眼睛干；感冒嗓子疼；月经过多；慢性咽炎；腰痛肾虚；美容养颜；心烦气躁，用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神。

由于用蜂蜜治病，简便易行，且疗效确切，在民间广为流传。民间用蜜蜂可治疗哪些病：咳嗽，便秘，感冒，咽痛，口疮，胃炎、胃及十二指肠溃疡，贫血，肝脏病，调节血压、防止动脉硬化，解毒，皮肤外伤、烫伤、烧伤，尿布性皮炎，萎缩性鼻炎，美容养颜。