养生堂2013视频全集-列表-视频总数(315)
-
养生堂视频20130716-食物中的脑黄金3-大脑衰老,高血糖,晚期糖基化终产物,血糖稳定-贾竑晓
北京卫视2013年养生堂视频第20130716期《食物中的脑黄金3》-大脑衰老、高血糖、晚期糖基化终产物、血糖稳定-嘉宾:贾竑晓。用脑的比用体力的人更长寿,高血糖要控制;健康长寿多用脑;大脑健康的标准;减少食物中晚期糖基化终产物的方法;如何选择适合大脑的食物。多吃一些荞麦,有助于延缓大脑的衰老。
-
养生堂视频20130715-食物中的脑黄金2-阿尔兹海默症,近事遗忘,记忆力,乙酰胆碱,乙酰辅酶A-贾竑晓
北京卫视2013年养生堂视频第20130715期《食物中的脑黄金2》-阿尔兹海默症(老年痴呆症)、近事遗忘、记忆力、乙酰胆碱、乙酰辅酶A-嘉宾:贾竑晓。记忆力减是怎么回事?阿尔兹海默症的最佳治疗时期是疾病刚开始的1-2年;能延缓记忆力下降的速度,恢复良性的健忘,有效地预防阿尔兹海默症-乙酰胆碱。
-
养生堂视频20130714-食物中的脑黄金1-抑郁症,快乐素,5-羟色胺,色氨酸-贾竑晓
北京卫视2013年养生堂视频第20130714期《食物中的脑黄金1》-抑郁症、快乐素、5-羟色胺、色氨酸-嘉宾:贾竑晓。怎样摆脱抑郁症?抑郁症已成为世界第四大疾患;老年人抑郁的内在诱因;老年人抑郁的外在诱因;5-羟色胺就是大脑内的快乐素;5-羟色胺的功能是什么?跟情绪关系较为密切的氨基酸是色氨酸。
-
养生堂视频20130713-中医祛暑巧过伏天-三伏,苦夏,暑湿邪气,中暑,热射病,空调病-王玉光
北京卫视2013年养生堂视频第20130713期《中医祛暑 巧过伏天》-三伏、苦夏、暑湿邪气、中暑、热射病、空调病-嘉宾:王玉光。苦夏的症状有哪些?暑伏对人的影响有哪些?热射病的主要特症是什么?影响散热的因素有哪些?降温爽身的方法;节目中介绍了防暑和胃饮预防夏季感冒。
-
养生堂视频20130712-小习惯大隐患4-颈椎病,肌肉劳损,腰椎间盘突出症,腰肌劳损-温建民,程桯
北京卫视2013年养生堂视频第20130712期《小习惯大隐患4》-颈椎病、肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰肌劳损-嘉宾:温建民、程桯。哪些活动会影响劲椎健康?在做家务时,如何避免疾病的发生呢?上肢避免提重物;挑选枕头的原则:预防颈椎病的好习惯;许多人是搬出来的腰椎间盘突出症;女性腰痛的元凶-高跟鞋。
-
养生堂视频20130711-小习惯大隐患3-肩关节,肩袖损伤,五十肩-温建民,程桯
北京卫视2013年养生堂视频第20130711期《小习惯大隐患3》-肩关节、肩袖损伤、五十肩-嘉宾:温建民、程桯。背包大学问,预防肩关节损伤。背包姿势不对会引发肩袖损伤;正确的背包方式应选择宽肩带的斜挎包或双肩背;重度肩袖损伤只能通过手术治疗,轻度肩袖损伤可以通过一些外洗的方法进行缓解。
-
养生堂视频20130710-小习惯大隐患2-半月板损伤,膝关节炎-温建民,程桯
北京卫视2013年养生堂视频第20130710期《小习惯大隐患2》-半月板损伤、膝关节炎-嘉宾:温建民、程桯。如何知道半月板是不是已经出现损伤了呢?对于想要预防和辅助治疗膝关节疾病的人,专家教了一套自己总结的方法。对于膝关节疾病的患者,专家介绍了养护膝关节外洗方:有效改善膝关节的循环,起到活血化瘀、活络止痛的效果。
-
养生堂视频20130709-小习惯大隐患1-疲劳骨折,足跟痛,脂肪垫炎,踝关节扭伤,崴脚,踝关节炎-温建民,程桯
北京卫视2013年养生堂视频第20130709期《小习惯大隐患1》-疲劳骨折、足跟痛、脂肪垫炎、踝关节扭伤、崴脚、踝关节炎-嘉宾:温建民、程桯。如何避免疲劳骨折?节目中介绍了预防和治疗足跟痛的方法;缓解足跟疼痛三部曲:一搓、二捶、三揉;缓解足跟疼痛的泡足方;疲劳骨折、足跟痛、崴脚等这些人群如何选择鞋子?
-
养生堂视频20130708-夏季的危险食物-食物中毒,催吐,荔枝病-孙树侠,朱华栋
北京卫视2013年养生堂视频第20130708期《夏季的危险食物》-食物中毒、催吐、荔枝病-嘉宾:孙树侠、朱华栋。有哪些食物要引起高度警惕呢?朱教授说,如果发现吃了不好的东西,建议1-2个小时之内赶紧想办法催吐。夏季还有哪些危险食物呢?如果同时购买了不同种类的蔬菜,应该先吃茎叶类的。
-
养生堂视频20130707-伤肾那些事儿2-药物不良反应,肾脏损害,抗菌药,解热镇痛抗炎药,服药方法-李晓玫,梁雁
北京卫视2013年养生堂视频第20130707期《伤肾那些事儿2》-药物不良反应、肾脏损害、抗菌药、解热镇痛抗炎药、服药方法-嘉宾:李晓玫、梁雁。避免药物对肾脏带来的损害,保护好肾脏,是我们每个人都应该关注的。肾脏是人体的垃圾处理厂;对肾脏有损害的抗菌药有哪些?
-
养生堂视频20130706-伤肾那些事儿1-肾脏疾病,尿毒症,慢性肾病,腰疼,钠-李晓玫
北京卫视2013年养生堂视频第20130706期《伤肾那些事儿1》-肾脏疾病、尿毒症、慢性肾病、腰疼、钠-嘉宾:李晓玫。肾脏易受伤的高危人群?存在直接促使肾损害的发生因素?肾脏的求救信号;饮食与肾脏疾病有着十分密切的关系;控制饮食中钠的摄取量,有利于保护肾脏。
-
养生堂视频20130705-山珍里的营养奥秘3-关节弹响,半月板损伤,肱二头肌长头肌腱炎,肩周炎-陈超刚
北京卫视2013年养生堂视频第20130705期《山珍里的营养奥秘3》-关节弹响、半月板损伤、肱二头肌长头肌腱炎、肩周炎-嘉宾:陈超刚。哪种食物对于辅助调节血脂的效果最好?菇类属于低能量、低脂肪、零胆固醇、高膳食纤维的食物。所以菇类可以帮助我们平衡膳食,辅助调节血脂。菇的营养成分相对全面。
-
养生堂视频20130704-山珍里的营养奥秘2-菇类,免疫优质蛋白,膳食纤维-陈超刚
北京卫视2013年养生堂视频第20130704期《山珍里的营养奥秘2》-菇类、免疫优质蛋白、膳食纤维-嘉宾:陈超刚。有哪些食物与癌症之间存在着一些关系呢?菇类,对于预防癌症的出现,优势体现在哪里呢?各类蛋白质的营养对比;膳食纤维的作用是什么? 常吃的食物和各种菇类都分别含有多少膳食纤维呢?
-
养生堂视频20130703-山珍里的营养奥秘1-菇类,钾,钠,高血压-陈超刚
北京卫视2013年养生堂视频第20130703期《山珍里的营养奥秘1》-菇类、钾、钠、高血压-嘉宾:陈超刚。菇类钾钠含量是多少?钾对人体的作用是什么?菇类所含的钾是非常多的,甚至超过了最为熟悉的香蕉。为什么说含钾高的食物如菇类,可以有利于降压呢?含钾较高的食物首先是菇类,其次是水果,再就是蔬菜。菇类的优势在哪里呢?
-
养生堂视频20130702-顺应天地的养生之道2-补肺气,补元壮肾,摩腹-管遵惠
北京卫视2013年养生堂视频第20130702期《顺应天地的养生之道2》-补肺气、补元壮肾、摩腹-嘉宾:管遵惠。为何肺气如此重要?专家提示,北方居民不妨多吃一些梨,梨有清热解毒、止咳化痰、润肺的作用。通过补元壮肾法,一次就可以按摩39个穴位,达到减腹补肾的目的。
-
养生堂视频20130701-顺应天地的养生之道1-子午觉,子午流注,生物钟,养护心包经-管遵惠
北京卫视2013年养生堂视频第20130701期《顺应天地的养生之道1》-子午觉、子午流注、生物钟、养护心包经-嘉宾:管遵惠。什么叫做子午觉?子时大睡,午时小憩;如何养心呢?推荐养护心包经的人群。在子时和午时,阴阳互相交接的时候,人的气血容易发生病变,需要格外注意。
-
养生堂视频20130630-让脾胃血气方刚2-脾胃气滞,血瘀,胃痛,活血化瘀-张声生
北京卫视2013年养生堂视频第20130630期《让脾胃血气方刚2》-脾胃气滞、血瘀、胃痛、活血化瘀-嘉宾:张声生。胃癌早期表现就是胃不舒服;胃癌的出现有可能是脾胃气滞进一步恶化导致血瘀所致;血瘀则表现为针扎一样的刺痛;土三七和三七的区别?玫瑰花是活血的另外一味良药。
-
养生堂视频20130629-让脾胃血气方刚1-脾胃气滞,生气,产气食物,打嗝,嗳气,呃逆-张声生
北京卫视2013年养生堂视频第20130629期《让脾胃血气方刚1》-脾胃气滞、生气、产气食物、打嗝、嗳气、呃逆-嘉宾:张声生。情绪不好易生病;脾胃不和的人应尽量避免吃产气比较多的食物;产气的食物有哪些?什么是嗳气?什么是呃逆?三七花和陈皮搭配泡茶喝,具有平肝、理气等作用。
-
养生堂视频20130628-卸下甜蜜的枷锁2-糖尿病并发症,神经病变,腹泻,出汗异常,眼底病变,有氧运动,阻抗运动-向红丁
北京卫视2013年养生堂视频第20130628期《卸下甜蜜的枷锁2》-糖尿病并发症、神经病变、腹泻、出汗异常、眼底病变、有氧运动、阻抗运动-嘉宾:向红丁。如何远离诸多糖尿病的并发症?糖尿病人饮酒原则;糖尿病人的基本饮食原则;糖尿病患者血糖、血压、血脂、血黏、体重等指标。
-
养生堂视频20130627-卸下甜蜜的枷锁1-糖尿病,糖化血红蛋白,遗传规律-向红丁
北京卫视2013年养生堂视频第20130627期《卸下甜蜜的枷锁1》-糖尿病、遗传规律、三多一少、首发症状、糖化血红蛋白-嘉宾:向红丁。遗传+肥胖=糖尿病;如何远离或者推迟患糖尿病的风险?除了肥胖以外还有哪些糖尿病的高危因素呢?需要定期筛查糖尿病的高危人群?糖尿病首发症状;预测糖尿病糖化血红蛋白最准。
-
养生堂视频20130626-清补得法养血有道2-贫血,脾肾不足,健脾补肾,缺铁性贫血,血红素铁-柯微君,侯雅军
北京卫视2013年养生堂视频第20130626期《清补得法养血有道2》-贫血、脾肾不足、健脾补肾、缺铁性贫血、血红素铁、非血红素铁-嘉宾:柯微君、侯雅军。最常见的贫血是缺铁性贫血,哪些疾病可能出现盆血症状?脾不足的表现是什么?肾不足的表现是什么?出现了严重的贫血应该怎么办呢?
-
养生堂视频20130625-清补得法养血有道1-血热,出血,滋阴,清热,凉血,血小板减少-柯微君,侯雅军
北京卫视2013年养生堂视频第20130625期《清补得法养血有道1》-血热、出血、血小板减少、滋阴、清热、凉血-嘉宾:柯微君、侯雅军。血热的主要表现;诱发血小板减少的因素;针对血热的情况,专家常用滋阴、清热、凉血的治法,在临床上常用到苍玉潜龙汤。苍玉潜龙汤中有茅根、藕节两味中药,茅根、藕节具有凉血、止血的作用。
-
养生堂视频20130624-被忽视的社交癌-尿失禁-朱兰
北京卫视2013年养生堂视频第20130624期《被忽视的社交癌》-尿失禁-嘉宾:朱兰。易患尿失禁的五大因素;不同程度尿失禁的表现;咳嗽、打喷嚏等腹压增加下的尿失禁是轻度尿失禁的典型症状;绝经后女性尿失禁与其他慢性疾病发病率对比。
-
养生堂视频20130623-血压为何波动大-勺型血压,晨峰高血压,体位性低血压,慢性便秘-张抒扬
北京卫视2013年养生堂视频第20130623期《血压为何波动大》-勺型血压、晨峰高血压、体位性低血压、慢性便秘-嘉宾:张抒扬。几类人容易出现血压波动大:1、老年人;2、糖尿病患者;3、慢性肾脏病患者;4、继发性高血压患者;调节血压的因素:血管、神经、压力发射器等;标准的体位性低血压的测量方法。
-
养生堂视频20130622-灵丹妙药身上找3-肝气郁结,肝郁化火-程凯
北京卫视2013年养生堂视频第20130622期《灵丹妙药身上找3》-肝气郁结、肝郁化火-嘉宾:程凯。夏天很多人火气都会比较大。专家提示,可以通过按压背部的肝俞穴判断有没有肝郁的情况。调畅人体气机、调节肝的疏泄功能,还有一对特别好的穴位:合谷、太冲。针对肝郁的情况,专家推荐逍遥丸。