养生堂2013视频全集-列表-视频总数(315)
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养生堂视频20131118-回顾经典-中医养生的活辞典1-补肾,六味地黄丸,核桃-余瀛鳌,孙波
北京卫视2013年养生堂视频第20131118期《回顾经典-中医养生的活辞典1》-补肾、六味地黄丸、核桃,嘉宾:余瀛鳌、孙波。肾中精气充盈,髓生化有源,髓海得养,髓海充足,则脑的功能健全,则思维敏捷、反应灵敏。反之则可见健忘、失眠、头痛头晕等症状。
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养生堂视频20131117-保肝护胆的生活招数2-胆囊息肉,胆囊癌-栗光明
北京卫视2013年养生堂视频第20131117期《保肝护胆的生活招数2》-胆囊息肉、胆囊癌,嘉宾:栗光明。长期的高脂饮食会引发哪些疾病呢?专家认为,长期高脂饮食会引起胆囊结石和胆囊息肉,两者都可能导致胆囊炎的反复发作,进一步可能导致胆囊癌。
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养生堂视频20131116-保肝护胆的生活招数1-黄曲霉素,肝癌,胆汁-栗光明
北京卫视2013年养生堂视频第20131116期《保肝护胆的生活招数1》-黄曲霉素、肝癌、胆汁,嘉宾:栗光明。花生、瓜子、玉米等保存不当,易被黄曲霉菌等污染。诱发肝癌的主要原因是什么?有哪些在生活中常见的行为影响了肝健康呢?对肝脏有害的食物有哪些?
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养生堂视频20131115-骨动健康放缓衰老-骨质疏松,骨骼,雌激素,蛋白质-徐苓,朱蒂
北京卫视2013年养生堂视频第20131115期《骨动健康放缓衰老》-骨质疏松、骨骼、雌激素、蛋白质,嘉宾:徐苓、朱蒂。专家建议绝经后到60岁之前是补充雌激素的最佳时间窗,60岁之后则不适宜补充雌激素。如何测试自己是否容易患骨质疏松?目前国际上比较推崇的预防骨质疏松两大方式,一是饮食,二是运动。
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养生堂视频20131114-十六个字巧养骨4-颈椎病的检测,预防及缓解-赵勇
北京卫视2013年养生堂视频第20131114期《十六个字巧养骨4》-颈椎病的检测、颈椎病的预防、颈椎病的缓解,嘉宾:赵勇。可能源自颈椎病的症状:头晕、呕吐、心前区疼痛、手脚麻木、猝倒。严重的颈椎损伤,可能导致瘫痪的发生。颈椎病眩晕的特点是什么?四个预防和缓解颈椎病的动作:耸肩、颈部旋、托天接地和回头望月。
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养生堂视频20131113-十六个字巧养骨3-内外兼治,髋骨骨折,骨质疏松,补肾壮骨-赵勇
北京卫视2013年养生堂视频第20131113期《十六个字巧养骨3》-内外兼治、髋骨骨折、骨质疏松、补肾壮骨,嘉宾:赵勇。骨质疏松的典型症状是什么?骨质疏松患者多有身高变矮、腰背疼痛、胸闷、气短等常见症状。适合中老年人的锻炼方法是散步,节目中介绍了老年人冬季散步小窍门及活血补肾方。
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养生堂视频20131112-十六个字巧养骨2-腰椎,筋骨并重-赵勇
北京卫视2013年养生堂视频第20131112期《十六个字巧养骨2》-腰椎、筋骨并重,嘉宾:赵勇。如何判断腰疼是筋伤还是骨伤?专家建议:第一是按压疼痛点,如果是肌肉上的压痛,可能是筋伤,如果是脊柱棘突上疼痛,可能为骨伤。专家推荐了两个锻炼腰部的方法,一个是燕飞,一个是五点支撑。
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养生堂视频20131111-十六个字巧养骨1-关节炎,动静结合,静力训练-赵勇
北京卫视2013年养生堂视频第20131111期《十六个字巧养骨1》-关节炎、动静结合、静力训练,嘉宾:赵勇。关节响声预示着我们的关节可能出现了问题,到底是什么呢?专家告诉我们,当关节发出嘎吱嘎吱的摩擦音时,就高度提示我们要警惕关节病了。关节炎还有一些常见的症状:肿、痛、僵。
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养生堂视频20131110-餐桌上的降脂方-高胆固醇血症,单不饱和脂肪酸,可溶性纤维素,胆碱,血管内皮,植物固醇-洪忠新
北京卫视2013年养生堂视频第20131110期《餐桌上的降脂方》-高胆固醇血症、单不饱和脂肪酸、可溶性纤维素、胆碱、血管内皮、植物固醇,嘉宾:洪忠新。胆固醇过高会造成心梗、脑梗,甚至肾动脉硬化的危险。节目中洪主任推荐了降脂六君子:海带、山楂、绿豆、大蒜、蘑菇、木耳。保护血管内皮的营养元素。
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养生堂视频20131109-餐桌上的降压方-降血压,血管,主食,过量,坚果,辣椒-洪忠新
北京卫视2013年养生堂视频第20131109期《餐桌上的降压方》-降血压、血管、主食、过量、坚果、辣椒,嘉宾:洪忠新。为什么血压却高到爆表?高血压发病率为何逐年上升?如何从饮食环节预防高血压?主食吃得多,也会引发高血压。主食应该怎么吃?怎么搭配?节目中还介绍了保养好血管内皮方。
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养生堂视频20131108-长寿七养诀3-养护元气,七养诀,菖蒲酒-王玉英
北京卫视2013年养生堂视频第20131108期《长寿七养诀3》-养护元气、七养诀、菖蒲酒,嘉宾:王玉英。如何养护我们的心、肝之气?《寿亲养老新书》中提出,诸病的发生都是因为过度消耗体内五脏六腑之气,而我们要养护体内的元气,关键在于控制负面情绪。 如何了解我们的心气和肝气?
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养生堂视频20131107-长寿七养诀2-长寿,七养诀,白术酒,冬季进补-王玉英
北京卫视2013年养生堂视频第20131107期《长寿七养诀2》-长寿、七养诀、白术酒、冬季进补,嘉宾:王玉英。七养诀中有两个秘诀讲的是如何保护脾胃之气;老人要做到合理的膳食平衡,首先要知道自己该吃什么,不该吃什么,《寿亲养老新书》中就提到,我们应该吃温、热、熟、软的食物,忌粘、硬、生、冷的食物。
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养生堂视频20131106-长寿七养诀1-长寿,养护元气,七养诀,山药酒-王玉英
北京卫视2013年养生堂视频第20131106期《长寿七养诀1》-长寿、养护元气、七养诀、山药酒,嘉宾:王玉英。怎么才能长寿呢?节目中介绍了《寿亲养老新书》的主要宗旨,是固护元气。具体的方法叫做七养诀,就是且用精辟的语言,概括性地提出:调养脏腑、固护元气的总的原则和方法。
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养生堂视频20131105-温古为今抗冬邪-流感,H7N9,高热,抵抗力-刘清泉
北京卫视2013年养生堂视频第20131105期《温古为今抗冬邪》-流感、H7N9、高热、抵抗力,嘉宾:刘清泉。南方北方流感通常在哪个季节爆发?今年冬季哪种流感会高发?流感季节我们有哪些应对措施?流感与普通感冒的区别是什么?H3N2更像中医说的伤寒,H1N1更像典型的流感。伤寒怕冷,流感则有高热。
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养生堂视频20131104-脑子里的不定时炸弹-脑动脉瘤,高血压,中老年人高发,头疼,视力下降-李良
北京卫视2013年养生堂视频第20131104期《脑子里的不定时炸弹》-脑动脉瘤、高血压、中老年人高发、头疼、视力下降,嘉宾:李良。动脉瘤的高危因素有哪些?脑动脉瘤破裂是动脉直接出血,大脑会在瞬间得不到供血,引起脑细胞死亡等严重的后果。脑动脉瘤的人群患病率2%,破裂的原因和用力情绪激动等有关。
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养生堂视频20131103-肠胃养护平衡为重2-幽门螺旋杆菌,胃溃疡,胃癌,平衡-张澍田
北京卫视2013年养生堂视频第20131103期《肠胃养护平衡为重2》-幽门螺旋杆菌、胃溃疡、胃癌、平衡,嘉宾:张澍田。胃部幽门螺旋杆菌感染真的致癌吗?消化道癌症的典型症状就是没有症状?如何避免胃癌悄然而至?咳嗽、上腹痛、胸闷、烧心、反酸、腹胀,六种常见症状,哪些能提示胃部出了问题?
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养生堂视频20131102-肠胃养护平衡为重1-阿司匹林,胃溃疡,胃出血,胃黏膜保护剂-张澍田
北京卫视2013年养生堂视频第20131102期《肠胃养护平衡为重1》-阿司匹林、胃溃疡、胃出血、胃黏膜保护剂,嘉宾:张澍田。哪些药物会对胃肠道造成损伤,甚至引发严重的溃疡、出血或穿孔呢?哪些情况服用阿司匹林后要提高警惕?服用药物的剂型如果是肠溶片或胶囊,说明其中的药物对胃黏膜有刺激。
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养生堂视频20131101-回归经典-诸病源候论3-腹式呼吸,运动,中医经典-宋天彬
北京卫视2013年养生堂视频第20131101期《回归经典-诸病源候论3》-腹式呼吸、运动、中医经典,嘉宾:宋天彬。随着年龄增长,老年人心肺功能下降,呼吸会越来越浅表。古人认为呼吸深则寿命长,通过有意识的呼吸锻炼,可以增加肺活量,延缓衰老。顺腹式呼吸有助于缓解紧张的情绪,普遍适于所有人群。
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养生堂视频20131031-回归经典-诸病源候论2-颈椎病,腰椎病,运动,中医经典-宋天彬
北京卫视2013年养生堂视频第20131031期《回归经典-诸病源候论2》-颈椎病、腰椎病、运动、中医经典,嘉宾:宋天彬。古代的导引,现代称为功能锻炼,通过锻炼,增加肌肉的力量,增强关节稳定性,提高自身保护能力,防止急、慢性损伤。八段锦被很多名老中医视为广播体操一样,每天坚持练习。
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养生堂视频20131030-诸病源候论1-脾胃,运动,中医经典-宋天彬
北京卫视2013年养生堂视频第20131030期《诸病源候论1》-脾胃、运动、中医经典,嘉宾:宋天彬。脾胃不和高发人群有哪些?脾胃不和的主要症状是什么?长期的饮食不规律会伤了脾胃,容易出现脾胃不和的问题。宋老告诉大家呼字诀有调理脾胃的功效。脾胃不和的人群,每天练习,持之以恒就能见到效果。
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养生堂视频20131029-寒冷来袭护脑当先3-输液,脑梗,营养液,头晕,麻木-王拥军,王文治
北京卫视2013年养生堂视频第20131029期《寒冷来袭护脑当先3》-输液、脑梗、营养液、头晕、麻木,嘉宾:王拥军、王文治。专家提醒,不恰当的输液,对血管本身,对我们的身体都有不小的伤害。有活血功能的药物,并不能溶栓,也不能开通血管。真正有溶栓作用的药物品种很少,有效时间也很短。
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养生堂视频20131028-寒冷来袭护脑当先2-脑中风,脑卒中,脑血管-王拥军
北京卫视2013年养生堂视频第20131028期《寒冷来袭护脑当先2》-脑中风、脑卒中、脑血管,嘉宾:王拥军、王文治。脑中风有一个显著的特征,即突如其来。绝大多数脑中风没有先兆,不到1/3中风患者有短暂性缺血发作的历史。任何人都有1/6的中风机会。脑中风的预防要采取综合措施。
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养生堂视频20131027-寒冷来袭护脑当先1-脑中风,脑卒中,脑血管-王拥军,王文治
北京卫视2013年养生堂视频第20131027期《寒冷来袭护脑当先1》-脑中风、脑卒中、脑血管,嘉宾:王拥军、王文治。中风跟其他疾病不一样,因为它是脑的疾病。病痛、情感、经济,是中风患者及家人无法回避的三个关键词。专家提示:中风之后出现的功能障碍,如果康复理想的话,恢复的可能性有50%。
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养生堂视频20131026-七旬营养师的养生经8-秋冬篇-血脂,胆固醇,鸡蛋,豆浆,果胶-孙树侠,于仁文
北京卫视2013年养生堂视频第20131026期《七旬营养师的养生经8-秋冬篇》-血脂、胆固醇、鸡蛋、豆浆、果胶,嘉宾:孙树侠、于仁文。食物中的胆固醇在什么情况下,会变成坏胆固醇并危害身体健康吗?哪种烹饪方法会增加鸡蛋中的氧化胆固醇?研究表明,胆固醇氧化产物会引起人体血管内皮的损伤。
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养生堂视频20131025-七旬营养师的养生经7-秋冬篇-维生素A,上皮细胞,果糖-孙树侠,于仁文
北京卫视2013年养生堂视频第20131025期《七旬营养师的养生经7-秋冬篇》-维生素A、上皮细胞、果糖,嘉宾:孙树侠、于仁文。缺乏维生素A会出现什么症状?维生素A可以维持人体的正常视觉,特别是弱光视物功能。维生素A的推荐每日摄入量是什么?缺乏维生素A要补,一定不要补过量,否则会发生维生素A中毒。